L’écoute active, c’est une technique que tous les psys utilisent pour vous aider à vous sentir écouté et surtout compris.

Loin d’être une technique de manipulation, elle consiste à saisir chaque détail du message, verbal ou non, de la personne qui communique avec vous. En thérapie, cette attention toute particulière se focalise alors sur le patient et lui montre que son message est compris et entendu.

Cette faculté d’écoute vous projette dans l’univers de l’interlocuteur !

Il se trouve que parfois, la meilleure manière d’aider une personne en difficulté, est de l’écouter pleinement, avec attention et sans l’interrompre.

Il ne s’agit donc pas nécessairement d’apporter des solutions ou des réponses, mais plutôt de montrer que vous entendez et comprenez ce qu’elle a à exprimer.

En psychothérapie, l’écoute active est le premier outil qui permet de créer un espace de confiance pour que le patient puisse s’exprimer librement.

Ainsi, si vous ressentez simplement de vider votre sac, sachez que l’accompagnement d’un thérapeute peut vous offrir ce cadre d’écoute et de soutien que vous recherchez !

Je reste à votre disposition si vous souhaitez en savoir plus sur l’accompagnement que je propose.

Prenez soin de vous

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