La dépression est une maladie, un trouble de l’humeur qui touche environ une personne sur dix en France, soit près de 3 millions de Français adultes, selon Santé publique France (2019).

Elle se manifeste par différents symptômes : tristesse persistante, perte d’intérêt pour les choses qu’on aimait, fatigue constante, troubles du sommeil (insomnie ou hypersomnie), changements d’appétit, mais aussi des pensées suicidaires….

On estime qu’environ 20 % des femmes et 10 % des hommes seront confrontés à un épisode dépressif majeur au cours de leur vie.

Les causes de la dépression peuvent être variées et multiples : un choc intense (deuil violent, rupture, licenciement….), des déséquilibres chimiques dans le cerveau, des problèmes de santé physique (comme des maladies chroniques) et même des facteurs génétiques peuvent être mis en cause.

Statistique édifiante : on considère qu’environ 50 % des personnes souffrant de dépression ne consultent pas de professionnel de santé.

Un diagnostic précoce et une prise en charge appropriée sont essentiels pour éviter que la dépression ne devienne chronique. Avec un bon suivi (traitement médicamenteux et psychothérapie) on peut améliorer la qualité de vie et sortir de cet état. La TCC (thérapie cognitive et comportementale) montre d’ailleurs de très bons résultats pour la dépression.

Si vous ou une personne de votre entourage en souffrez, rapprochez-vous des professionnels qui vous aideront à déterminer le suivi nécessaire !

Prenez soin de vous.

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